Saut en hauteur et athlétisme : comment s’améliorer ?
Comment progresser en saut en hauteur ? Le saut vertical est une technique que tout athlète, quel que soit son niveau, voire sa discipline, se doit de maîtriser parfaitement. Les sports qui requièrent de savoir bien sauter (en hauteur) sont en effet nombreux : basketball, volley, handball, foot… et bien sûr, saut en hauteur ! Cette discipline emblématique de […]
10 Français qui ont marqué l’histoire de l’athlé
Top 10 des Français qui ont marqué l’athlé Du regretté Alain Mimoun à Kevin Mayer qui continue d’engranger les médailles, découvre notre top 10 des Français qui ont marqué l’histoire de l’athlé ! 1. Marie-José Pérec Avec 3 médailles d’or aux Jeux olympiques (sur 400 mètres aux Jeux de Barcelone de 1992, doublé 200 mètres – 400 mètres aux Jeux […]
Saut en hauteur et athlétisme : comment s’améliorer ?
Le régime sans gluten est-il bon pour les athlètes ?
Focus sur le régime sans gluten pour les athlètes Lu aimerais faire un régime sans gluten, mais tu n’en connais pas toutes les conséquences pour un athlète ? Découvre ce petit recap clair et précis sur l’essentiel à connaître sur ce régime alimentaire quand on fait du running ou de l’athlétisme. Qu’est-ce qu’un régime sans gluten ? […]
Le régime sans gluten est-il bon pour les athlètes ?
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Athlé : comment bien choisir sa paire de pointes selon sa discipline ?
Les personnes pratiquant l’athlétisme doivent généralement s’équiper de pointes. Celles-ci doivent être choisies en fonction de la discipline pratiquée. Si tu as un doute sur les chaussures d’athlétisme les plus adaptées à tes besoins, tu trouveras ainsi toutes les informations nécessaires pour prendre la bonne décision. Comment choisir les bonnes pointes quand on fait de […]
Course : quels critères prendre en compte pour bien choisir sa paire de runnings ?
Un Français sur trois pratiquerait la course à pied, mais tous ces adeptes du footing ne sont pas correctement équipés. Or, un mauvais choix de chaussures peut occasionner de mauvaises postures, et sur le long terme, des traumatismes. Il est donc important de se renseigner avant d’acheter une paire de runnings. Si tu cherches des […]
Zoom sur une discipline athlétique : le saut en hauteur
S’il n’est pas pratiqué durant l’Antiquité, le saut en hauteur est néanmoins devenu une des disciplines phares de l’athlétisme. Les techniques de saut en hauteur évoluent au fil des ans, et permettent peu à peu de faire tomber les records. Saut en hauteur : des origines anciennes, mais pas antiques Parmi les nombreuses disciplines de l’athlétisme, […]
Où et quand est né l’athlétisme ?
Les origines de l’athlétisme sont très anciennes. Courir, sauter, lancer font partie des actions de base de l’activité humaine. C’est ainsi que, logiquement, l’athlétisme a fait son apparition en tant que sport. Un sport qui, aujourd’hui, fait appel à la technologie, avec des équipements tels que les sur-semelles de protection pour pointes Keyena. L’athlétisme, un […]
Musculation : quels exercices privilégier pour l’athlétisme ?
Que tu sois coureur, lanceur ou sauteur, des exercices de musculation en plus de la pratique de l’athlé sont essentiels pour accroître tes performances. L’idée étant de faire travailler en parallèle, de manière autonome ou synchronisée, les groupes musculaires qui seront particulièrement sollicités, pendant la course notamment, mais aussi le saut ou le lancer, soit l’ensemble […]
Enfants et ados : pourquoi pratiquer l’athlé ?
La pratique de l’athlé permet de favoriser le développement physique et mental d’un enfant ou d’un adolescent, en plus de lui inculquer les valeurs positives du sport. Préparation mentale, persévérance, goût de l’effort et de la performance… Découvre tous les avantages de la pratique de l’athlétisme chez les enfants et les ados, ainsi que nos […]
